a minha rotina matinal mudou muito (como há de ser)

tô vivendo uma fase holística. é que, além do tarô, tem umas semanas que eu fiz a leitura do meu mapa astral. e eu percebi umas coisas sabe. primeiro, que ter sol em libra, lua em peixes e ascendente em virgem significa que eu passo 99% do tempo pensando nos outros e não em mim mesma. faz sentido, sabe, olhando o meu histórico e tal. mas tem outra coisa. disse a maravilhosa Nai Tomayno que eu, por ter lua em peixes, tenho uma tendência bem procrastinadora, porque a pessoa de peixes fica esperando seguir o fluxo das coisas. a boa notícia é que eu posso usar o meu ascendente em virgem pra balancear tudo isso (usando uma analogia de libra, risos), e, veja bem, ser mais assertiva com a minha rotina.

isso mesmo. eu tive que ouvir numa leitura de mapa astral que ter uma rotina certinha me faz bem.

uma loucura, carros pegaram fogo, meteoros caíram no meio da rua, janelas estouraram por todos os lados, tem alguém até agora gritando num megafone e eu nem sei quem é.

(chuto que é uma versão interna de mim mesma.)

enfim, tudo isso pra dizer que eu comecei a repensar a minha rotina da manhã. e não é que eu reformulei a coisa toda do zero, mas percebi que ter poucas e boas atividades que eu realmente amo são mais efetivas pra mim do que montar uma lista infinita de coisas pra fazer só pra me sentir frustrada (e culpada) depois.

eu, sempre apaixonada pelas manhãs, tenho gostado de ter duas ou três coisinhas que eu amo pra me ajudar a acordar direito antes do dia virar a loucura que tem sido nos últimos meses. sei lá, esse mundo pandêmico é esquisito e curioso ao mesmo tempo. vai entender.

divago um pouco, mas é só meu lado imaginativo (não lembro a qual signo isso diz respeito, infelizmente) falando mais alto. é que eu realmente entendi como as coisas podem ser diferentes se eu usar características que eu já tenho a meu favor. e isso foi doido e revelador ao mesmo. mas, calma, que eu vou explicar melhor a relação de tudo isso.

(um parenteses necessário sobre as dificuldades de acordar)

como citei mais acima, estamos vivendo num mundo maluco em que um vírus fez a gente ficar mais de um ano e meio dentro casa, notícias absurdas tomaram proporções mais absurdas ainda, extremistas tomaram o poder (e não só no Afeganistão) e tem todo o tipo de coisa maluca acontecendo por aí. tudo isso pra dizer que eu ando com dificuldade de acordar na hora. não que eu não tente, veja bem. sempre me orgulhei de ser o tipo de pessoa que acorda assim que o despertador toca, mas anda bem difícil, viu? e tem uns meses já.

dando um pouco de contexto: primeiro, eu achei que era o inverno (mas descartei essa ideia porque quando essa dificuldade começou ainda era verão). depois, pensei que poderia ser a carga de trabalho (e talvez seja isso mesmo). mais tarde ainda, chutei que tinha a ver com a deficiência absurda de vitamina B12 deste corpinho que vos escreve (era, mas a suplementação ainda dá os seus passos de forma tímida pra tirarmos conclusões), e julguei que talvez precisasse dormir mais cedo também (outra coisa que tentei e, bem… não resolveu. mas dormir é bom, então, tudo bem).

acho esse parênteses essencial porque, vamos ser realistas, a vida de Instagram é chata demais e ninguém consegue ser perfeito-impecável-com-um-filtro-lindo-o-tempo-inteiro (minhas espinhas pandêmicas que o digam). é importante tanto pra mim assumir que, não, eu não tenho sido a fada das manhãs que acorda na hora bonitinha, faz uma hora de meditação, toma um banho delicioso, lê 40 minutos e passa mais 20 fazendo yoga.

me proponho a acordar 6h30, mas esse raramente é o caso. o botão soneca, esse danado, tem sido um bom amigo ao me manter na cama até quase 7h. nos dias bons, levanto um tico antes disso. nos não tão bons ou fáceis, levanto umas sete-e-pouquinho.

pronto, agora a gente pode continuar.

menos é (sempre) mais (pelo menos, pra mim)

esse post tá saindo cheio de parenteses importantes que me lembram (e a você também, que me lê) que nem tudo são flores e, principalmente, que nem tudo funciona para todo mundo. o que eu quero dizer com isso? exatamente o que estou dizendo: o “menos é mais” tem sido uma máxima muito amiga minha nesse momento esquisito da história da humanidade.

com isso, quero dizer também que tenho optado por apenas três coisas logo depois de acordar:

1. tomar um copo inteiro de água;
2. escrever as minhas páginas matinais;
3. fazer as minhas orações.

e é isso. o que vier depois é lucro. o que não vier, não veio, e tá tudo bem. via de regra, eu sempre me exercito um pouquinho (faço treinos de força três vezes na semana e nos outros dias faço uma caminhada ou pulo um pouco de corda) e vou pra rotina do banho-arrumação-café. não me exijo mais do que isso, mas também não miro menos do que isso. é raríssimo eu não conseguir fazer alguma dessas coisas (acho que o máximo foi pular uma das etapas porque tinha algum compromisso bem perto da hora de acordar, tipo tomar vacina 🎉). é o mínimo pra começar o dia bem.

também fiz uso do ascendente-em-virgem pra montar uma checklist de coisinhas que eu preciso cumprir antes de começar a trabalhar oficialmente e que tem funcionado muito bem pra mim – mas posso falar melhor sobre isso em outro post.

mas pra que falar de rotina da manhã, então?

essa é uma ótima pergunta. porque não necessariamente o que funciona pra mim vai funcionar pra você. o objetivo, então, é compartilhar um aprendizado sobre mim que pode ser útil pra você. e esse aprendizado pode ser sintetizado em uma frase:

prestar atenção em si mesmo é muito bom.

o que a leitura do mapa astral fez foi me dar uma direção pra olhar, mas as mudanças que eu fiz só funcionaram porque eu prestei atenção em mim e fui buscar o que me dá conforto. isso fez maravilhas pelo meu começo de dia. já aconteceu muito de eu começar um novo dia preocupada com o tanto de coisa pra fazer e numa correria interna que não me permitia aproveitar as atividades que eu meticulosamente tinha escolhido pra mim mesma.

aliás, eu nem tinha certeza se queria fazer aquilo tudo de verdade.

então, reduzir a marcha, prestar atenção e optar por manter aquilo que eu realmente gosto e que me traz uma alegria interna foi, sim, a melhor coisa que eu pude fazer por mim. e aí, sim, temos um bom update sobre rotinas matinais:

rotina da manhã é aquela que você gosta.

e não aquela que parece perfeitamente calculada pra ser postada no TikTok (e que eu amo ver, mas com aquele distanciamento de respeito) ou que a gente vê nas fotos idealísticas do Pinterest. é a que você ama. se ela é estética, que bom pra você. se for executada com aquele pijama velho e quentinho que você tem, cara amassada e tudo meio estranho porque você mal teve tempo de lavar o rosto, tá perfeito.

desde que funcione pra você.

aliás, me conta nos comentários: o que você realmente gostaria de fazer logo depois de acordar? será que isso é possível, nem que seja por cinco minutinhos? vale a pena dedicar esse tempo mínimo pra essa atividade que você gosta? fica aí a provocação.