10 coisas para dizer a si mesma todos os dias

Eu não sei se você já percebeu isso, mas na maioria das vezes, quando alguma coisa dá errado ou não sai exatamente como a gente queria, a nossa primeira reação é autodepreciativa. ‘Ai, burra, deveria ter feito assim’. ‘Que merda, por que você não fez desse jeito?’. ‘Poxa, nada do que eu faço nunca dá certo’.

10 coisas para dizer a si mesma todos os dias

Eu já pensei muito assim, mas aos poucos estou mudando essa cultura de achar que eu tenho um problema e que eu estou sempre errada. É claro que isso não acontece da noite para o dia, mas existem algumas coisinhas que você pode fazer para ajudar. Pensando nisso, eu separei 10 coisas para dizer a si mesma todos os dias (ou naqueles dias em que ~não está sendo fácil viver~).

  1. Eu estou fazendo o meu melhor
  2. Eu sou capaz
  3. Está tudo bem
  4. As coisas acontecem como elas têm que acontecer
  5. Só porque não saiu como eu queria não significa que está errado
  6. Eu sou importante
  7. Eu sou mais poderosa do que acredito
  8. O meu passado não me define
  9. Esse problema/erro/contratempo/etc. não muda o que eu sou
  10. O que os outros dizem/fazem só me afeta porque eu deixo.

A minha dica é: tente pensar uma dessas coisas pelo menos uma vez ao dia. É incrível como a gente resiste a pensar coisas boas sobre nós mesmos e como a nossa mente faz um trabalho e tanto pra baixar a nossa autoestima. Mas eu acredito na sua capacidade de virar esse jogo e encontrar toda essa maravilhosidade que você deixa escondida a sete chaves!

O que você diria pra você mesma num momento difícil?

10 comentários

  1. Juliane comentou:

    Estou passando por um momento bem difícil e encontro dificuldade de me enxergar. Vou pôr em prática as dicas. Obrigada.

    1. Maki respondeu Juliane

      Oi, Juliane!
      Eu espero, de coração, que isso te ajude ♥
      Força!

  2. Monica Lusdy comentou:

    Tenha fé!

    1. Maki respondeu Monica Lusdy

      Sempre ♥

  3. KARINE comentou:

    Perfeito, Maki. já cai muitas vezes no erro de pensar que faço sempre tudo errado e que a culpa é minha por tudo que não dá certo, mas nada é tão exato assim na vida, né? As coisas acontecem por muitos outros motivos, e btw, amei o post <3

    1. Maki respondeu KARINE

      Exatamente isso! E não tem nada errado meeeesmo. As coisas acontecem como têm que acontecer, sem tirar nem por. Aceitar isso é muito libertador!

  4. wanila comentou:

    Vou escrever isso e colar no meu espelho, tô precisando!

    1. Maki respondeu wanila

      Eu fiz isso por muito tempo! Colocava uma frase de incentivo em todos os lugares pra ler sempre e me lembrar do quão importante e capaz eu sou! (e você também!)

  5. Giovanna Bellotto comentou:

    Olá, Maki!

    Seu blog está me ajudando muito!
    Tenho hábito de dizer a cada pessoa que encontro que eu não sei fazer nada direito e que não tenho sorte… Me coloco sempre pra baixo.
    Vou dizer o contrário a partir de agora.
    Talvez mudando minha perspectiva as coisas fiquem mais agradáveis e fáceis! :)
    Beijos

    1. Maki respondeu Giovanna Bellotto

      Oi, Giovanna!
      Isso, mude a sua perspectiva! Você é capaz! Eu acredito em você! :)
      Beijos!

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